Bệnh trĩ là căn bệnh giãn tĩnh mạch xảy ra trong trực tràng. Bệnh có thể gây ra búi trĩ, chảy máu hậu môn. Bệnh ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Khi mắc bệnh trĩ ngoài việc dùng thuốc, phẫu thuật trĩ, ăn uống điều độ chế độ thể dục thể thao vô cùng quan trọng. Vậy bị trĩ có nên chạy bộ hay không? Bài viết dưới đây xin chia sẻ một số thông tin về những bài tập cần thiết đối với người mắc bệnh trĩ. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết dưới đây!
Bị trĩ có nên chạy bộ hay không?
Bị trĩ có nên chạy bộ hay không là thắc mắc của nhiều người khi bị bệnh trĩ. Những bài tập như chạy bộ nhẹ nhàng, bơi lội rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, hỗ trợ người mắc bệnh trĩ điều trị bệnh tốt hơn. Người bệnh trĩ cần phải đặc biệt chú ý tới vấn đề tập thể dục. Bởi các bài tập không phù hợp có thể ảnh hưởng trực tiếp tới tình trạng bệnh trĩ.
Lưu ý
Sự vận động của người mắc bệnh trĩ là rất cần thiết. Tuy nhiên, bạn chỉ nên áp dụng những bài tập nhẹ nhàng. Một số bài tập nặng nề về cơ bắp và trọng lượng: đẩy tạ, boxing khiến bệnh trở nên nặng nề hơn.
Chính vì vậy, người bị bệnh trĩ nên chạy bộ nhẹ nhàng không nên vận động nhẹ nhàng mà không nên vận động quá sức. Việc chạy bộ nhẹ nhàng có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh trĩ.
Bằng cách tăng thêm lưu lượng máy đến trực tràng. Bạn có thể ngăn các cục máu đông gây đau và chữa bệnh hiệu quả. Bạn nên chạy bộ thường xuyên nhẹ nhàng khoảng 20 phút mỗi ngày sẽ tốt hơn cho người bệnh của mình.
Các bài tập tốt cho người bệnh trĩ
Tập Yoga
Tập Yoga là phương pháp rất tốt và điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ. Khi tập bạn sẽ tập trung vào căng cơ bụng và đùi. Điều này có tác dụng làm lưu thông máu và giúp bạn thoải mái hơn.
Hãy thử đứng thẳng lên, sau đó nâng chân của bạn lên một góc 90 độ C một lúc một thời gian ở phía trước của bạn. Bạn có thể lặp lại khoảng 10 phút. Cách làm này có thể làm tăng lượng máu đến bệnh trĩ. Giúp chữa lành vết thương, Khi đó, cơ thể lại nhẹ nhõm hơn.
Các bài tập cơ hậu môn
Các bài tập về cơ hậu môn và cơ bụng có tác dụng giúp điều trị triệu chứng khó chịu của bệnh trĩ. Bạn có thể hít thở và co cơ bụng. Đồng thời, giữ trong khoảng 30s. Bạn có thể thực hiện ấn mông bằng cách thắt cơ bắp ở mông và giữ sự co trong vài giây. Thực hiện nhiều lần lặp lại.
>>> Xem thêm: Bệnh trĩ giai đoạn cuối
Tập thể dục nhẹ
Tập các bài tập thể dục tim mạch nhẹ nhàng có thẻ giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh trĩ. Bạn nên đi bộ và bơi lội, đây là tất cả các bài tập tăng cường lưu thông máu tại vùng hậu môn. Bạn nên tập thể dục thường xuyên với khoảng 20 phút đi bộ mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe.
Phương pháp điều trị bệnh trĩ
Hiện nay, phương pháp điều trị bằng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu HCPT là cách điều trị bệnh trĩ tốt nhất. Phương pháp này đang có tại phòng khám Bắc Giang. Sau đây, chúng ta cùng tìm hiểu về nguyên lý hoạt động của phương pháp này:
Nguyên lý hoạt động của phương pháp
Phương pháp HCPT hay còn gọi được gọi là phương pháp nhiệt nội sinh, tức là các ion mang điện trong tổ chức bệnh sẽ nhanh chóng sản sinh ra nhiệt lượng. Các ion điện giảm đi cho đến khi dịch khô lại thì máy sẽ tự ngừng hoạt động và tổ chức bệnh lành lại.
Khi dùng phương pháp HCPT, nhiệt độ ngay thời điểm đốt đạt tới 2800 độ C, tương đương như máy đốt nhiệt độ từ bên ngoài đưa vào làm nóng và đốt mô. Khiến bệnh nhân cảm thấy nóng rát sau khi điều trị, thì với HCPT người bệnh sẽ không có cảm giác bỏng rát tại các vùng cung quanh.
Phòng khám Bắc Giang chữa trĩ hiệu quả
Hiện tại, phòng khám Bắc Giang đang là địa chỉ được nhiều người lựa chọn. Trong những năm qua, phòng khám đã tiếp nhận và thực hiện chữa trị thành công cho nhiều trường hợp mắc bệnh khác nhau.
Hầu hết các người bệnh đều hài lòng bởi kết quả điều trị tại đây. Phòng khám mang đến sự hài lòng tuyệt đối về phong cách phục vụ, chi phí điều trị… Chính vì vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm đến với phòng khám chúng tôi.
Nếu vẫn còn thắc mắc về bị trĩ có nên chạy bộ hay không. Bạn có thể kích vào khung tư vấn online bên dưới của chúng tôi. Bạn cũng có thể gọi tới Hotline: 0204 221 6666 để được tư vấn hoặc tới trực tiếp 357-359 Nguyễn Thị Minh Khai, P.Dĩnh Kế, TP.Bắc Giang để được hỗ trợ kịp thời.
